负重训练是乔桑想到给火牙狗提升速度的方式
速度的提高离不开爆发力和频率
若是在负重的情况下速度能练到跟平常一样的水准,那到时候拿掉了负重环,火牙狗的速度绝对能提升不小的档次
不过合理的负重才是锻炼,过多的负重就会给火牙狗的身体造成负担
乔桑记得前世在哪本健身杂志上看过,刚开始最合理的负重范围应该是自身体重的8%—20%
负重训练是乔桑想到给火牙狗提升速度的方式
重生之良婿:第124章 番外(三) === 发表于 2020-04-30 19:42:16速度的提高离不开爆发力和频率
【西幻NP】莱瑟公主:ⓇǒúⓇǒúщú.ⅵⓅ 21.(内含粗略多p) 发表于 2021-12-13 03:23:00若是在负重的情况下速度能练到跟平常一样的水准,那到时候拿掉了负重环,火牙狗的速度绝对能提升不小的档次
诱.妻 (1v1,h):弹鸡鸡 发表于 2021-06-16 03:31:00不过合理的负重才是锻炼,过多的负重就会给火牙狗的身体造成负担
寡妇H:继续赶路微h 发表于 2021-07-19 06:54:00乔桑记得前世在哪本健身杂志上看过,刚开始最合理的负重范围应该是自身体重的8%—20%
各种病娇黑化短篇集:真少爷与假千金11 发表于 2023-06-29 03:51:00